[INSPIRASI] Sayangi Otakmu, Jangan Sering-sering Mengeluh

Assalamualaikum~

Selama hidup didunia ini, tentunya kita sudah menemukan banyak sekali jenis-jenis kepribadian orang, ada yang baik hati, ada yang aneh, ada yang suka ngomel, ada yang suka menusuk dari belakang (?) dan banyak lagi. Teman memang banyak macamnya ya.

Tapi pernah nggak kalian ketemu atau bahkan dekat dengan orang yang terus-menerus mengeluh atau berpikiran negatif?

Atau jangan-jangan malah kamu sendiri tipe orang yang seperti itu?

....
....

Bukan? Oke.

Kalau aku sendiri (kujawab ya meskipun gada yang nany, buahaha...) orangnya angin-anginan, alias moody. Tapi sebisa mungkin aku akan selalu menghindari menjadi pribadi yang negatif thinking, soalnya menurut suami aku tipe orang melankolis, dan menurutnya orang melankolis biasanya gampang ngeluh.

"Ah, masak aku sering ngeluh? Biasa aja deh" pikirku dulu,

tapi kalau diinget lagi sih, hmmm... Iya juga sih.
Aku melakukannya otomatis. semacam nggak merencanakan buat ngeluh, tapi ada kejadian tiba-tiba mulutnya ngeluh ini itu .

Kok bisa?

Ternyata ada penjelasan ilmiah di balik itu semua, dan ada juga trik untuk menghentikannya.
Waah... Pastinya kita mau dong jadi orang berkepribadian positif? :D

***

Saat kita mendengar atau mengucapkan hal-hal yang buruk misalnya seperti mengeluh terus-terusan, maka umumnya perasaan kita pun ikut-ikut menjadi lebih buruk. Dan jika siklus perbuatan dan perasaan ini berputar terus mental kita malah ikut-ikutan jadi negatif...

Lelah coy, dengerinnya aja lelah, ikut mikirin bikin lelah, bukannya membantu orang supaya nggak ngeluh lagi, kita yang awalnya mau bantu dia dengan positif thinking malah jadi ikut-ikutan digelayuti aura negatif.
Pernah kan ketemu orang begitu?

Kenapa Kok Bisa Ya? 

Ini kalau dirangkum, secara singkat begini (CMIIW yaa):

Otak terdiri dari kumpulan saraf dan ada sinapsis yang bertugas menjadi penghubung serta pengantar impuls, nah sinapsis ini dihubungkan ruang kosong yang disebut celah sinapsis.

sumber

Saat pikiran timbul dalam otak, zat kimia pun dikirim dari satu sinapsis ke sinapsis lain melalui celah sinapsis. Celah itu dilintasi muatan listrik yang disertai dengan semua informasi yang dibawa dari otak. Proses ini terjadi berulangkali.

Setiap kali mereka bereaksi, maka sinapsis juga bergerak saling mendekat karena otak memungkinkan dua sinapsis terpicu bersama-sama. Pikiran yang masuk ke dalam otak memungkinkan pemicu tadi secara simultan terpercik bersama zat kimia.
Karena itulah kita jadi cenderung untuk memikirkan hal yang sama lagi jika pada kejadian lain kita dihadapkan sama situasi yang mirip-mirip, bedanya terpikir dengan lebih cepat.

Jika yang disampaikan oleh otak adalah pikiran positif misalnya legowo, maka nanti-nanti result-nya juga positif,
Tapiii... jika yang dipikirkan itu adalah pikiran negatif seperti ngeluh, pikiran itu juga akan datang lebih sering. dan bisa masuk menjadi kepribadian kita, sudah jadi kebiasaan.
wahhh... :o

Sakit karena kebanyakan berfikir jelek juga ada loh, kalau nggak salah namanya Psikosomatik, yang obatnya ya berfikir sehat :D

I'm a Negative Person, Apa yang harus dilakukan?

• Keep Positive Thinking!
  Segera rubah pikiran negatif menjadi sisi positif, kurangi mengeluh dan ngedumel :D
  
• Jaga Jarak dari orang yang sifatnya jelek.Bukan berarti nggak temenan lagi juga sih, tapi lebih ke menjaga pikiran kita supaya nggak ikut-ikutan.
  
• Surround yourself with Positive Vibes~
  Jangan lupa kalau lingkungan yang berada di sekitarmu itu mempengaruhi dirimu,
  Jika kamu secara terus-menerus dikelilingi oleh orang-orang berpikiran negatif, bisa-bisa nanti kamu ikutan jadi negative person karena sudah meresap dan mulai bermain-main dengan kortisol dipikiran kita.

So? You Are What You Think :)

)Makanya kelilingi diri dengan hal-hal positif dan pikiran yang baik, maka Anda akan berhasil melatih otak dengan kebahagiaan.

Selengkapnya bisa dikepoi di [1] [2] [3][4]